Themen sind die Wandlungsphase Metall mit den Funktionskreisen Lunge und Dickdarm sowie dem geistigen Aspekt Po. Abschied, Verdichtung, Ordnung – Entlastung, Inspiration. Hierzu üben wir passende Qigong-Übungen.

Wir werden uns tagsüber viel im Freien bewegen, den Atem wahrnehmen, die nach innen und unten führende Energie des Spätherbstes in der Natur wahrnehmen und am Abend die Stille pflegen, Lasten ablegen, Raum schaffen, für Neues.