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(Änderungen vorbehalten)
18
Jan.
Wiederholung und Vertiefung
Haltung, Stehen, Dantian Atem und Qigong Leitbahnen Yangsheng („Lebenspflege“) und Body-Mind-Beziehung Einführung in Zhanzhuang
01
März
Pädagogik / Didaktik 1
Erwachsenenbildung und lebenslanges Lernen Didaktik und Methodik des QG-Unterrichtens Kursgestaltung, Yin und Yang im Unterricht Korrekturen, Umgang mit schwierigen Situationen Praxis des Anleitens (eigene Unterrichtsversuche)
12
Apr.
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 2: Wandlungsphasen
Wandlungsphasen-Lehre Wandlungsphasen-Übungen Einführung Zangfu (Organfunktionskreise) Emotionen, Stress und Resilienz Vertiefung Merdianübungen
24
Mai
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere 1
Grundlagen und Hintergründe der Tierübungen Erlernen eines Teils der "5 Tiere"
12
Juli
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere 2
Erlernen der restlichen Übungen ergänzende Übungen, Tierschritte
13
Sep.
Stilles Qigong, Achtsamkeit und Meditation
Wesen, Verständnis, Arten des Stillen Qigong Arbeit mit Atem und Aufmerksamkeitsführung Fangsonggong Kleiner Kreislauf Sitzen in Stille Qi-Phänomene
25
Okt.
Praktische Philosophie - Himmel-Erde-Mensch
Übungsreihe Verbindung zu Himmel und Erde (Tong Tian Guan Di Gong) Betrachtung der Zusammenhängen von Himmel, Erde, Mensch natürliches/erworbenes Bewusstsein und Bedeutung für das Qigong [...]
06
Dez.
17
Jan.
Qigong und Gesundheit
Gesundheit, Krankheit, Prävention Regelsysteme des Körpers: Neuroendokrinologie und Psychoimmunologie Anpassung der Übungen an die TN Einführung in das Qigong-Gehen
07
März
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 3: Vitalsubstanzen
Vitalsubstanzen Vertiefung Zangfu, Organe in Ost und West Einführung in die Diagnostik und Krankheitslehre der TCM Erkennen von einzelnen Disharmoniemustern, beispielhaft mögliche Behandlungswege Bedeutung im [...]
25
Apr.
Pädagogik / Didaktik 2
Selbstverständnis der Kursleitung Kurskonzeption, praktische Unterrichtsversuche Korrekturen, Umgang mit schwierigen Situationen Prävention in verschiedenen Arbeitsfeldern Salutogenese
13
Juni
25
Juli
Erweiterte Hintergründe
Erweiterung philosophischer Hintergründe und Begriffe: Wuwei, Bagua, I Ging, Feng Shui Möglichkeiten und Grenzen des Qigong Umgang mit Notfällen Übungsvertiefung nach Bedarf
12
Sep.
Wiederholung und Vertiefung
Wiederholen, Vertiefen der wichtigsten Unterrichtsinhalte Klärung offener Fragen Vertiefung von Übungen nach Bedarf