♦ Wiederholung, Vertiefung bekannter, kleiner Übungen,
Qigong-Gehen (Gemeinsamkeiten, Unterschiede)
♦ Vertiefung Qigong-Grundlagen (Haltung, Atem, Dantian, Auf-
merksamkeit)
♦ „energetische Anatomie“
♦ Einführung Fliegender Kranich
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