13
Okt.
Bewusst sein in der Bewegung
Es geht hier um das Erspüren von Feinheiten. Wie verändern kleine Differenzen in der Ausführung eine Übung? Wie wirkt sich das auf den Energiefluss aus? Wie [...]
Archive: Veranstaltungen
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Öffnen der Atemräume
14
Okt.
Öffnen der Atemräume
An diesem Tag beschäftigen wir uns damit: Was sind unsere Atemräume? Hierzu gibt es etwas Theorie. Kleine Vorübungen, die für ein freieres Atmen in alle [...]
Der weiße Kranich
24
Nov.
Der weiße Kranich
Diese kleine Übungsreihe von Shao Zhaoming gehört zu meinen Lieblingsübungen. Sie befreit den Brustraum, arbeitet mit Lunge und spricht gleichzeitig die Nierenenergie an. Der Übungstag ist geeignet [...]
Der weiße Kranich
25
Nov.
Der weiße Kranich
Diese kleine Übungsreihe von Shao Zhaoming gehört zu meinen Lieblingsübungen. Sie befreit den Brustraum, arbeitet mit Lunge und spricht gleichzeitig die Nierenenergie an. Der Übungstag ist geeignet [...]
Der weiße Kranich
09
Dez.
Der weiße Kranich
Diese kleine Übungsreihe von Shao Zhaoming gehört zu meinen Lieblingsübungen. Sie befreit den Brustraum, arbeitet mit Lunge und spricht gleichzeitig die Nierenenergie an. Der Übungstag ist geeignet [...]
Ruhe-Tage – die Nierenenergie stärken
Ruhe-Tage – die Nierenenergie stärken
Neben nierenstärkenden und stillen Übungen wollen wir Stille und Winterruhe in der Natur wahrnehmen. Themen: Wandlungsphase Wasser, Funktionskreise Niere und Blase, der geistige Aspekt Zhi. [...]
Grundlagen 1
16
März
Grundlagen 1
allgemeine Grundlagen, Hintergründe, Hauptbegriffe des Qigong Grundhaltungen Grundregulationen Ursprung des Lichts 3-fache Gestalt
Frühjahrsputz – Qigong meets Wildpflanzen
Frühjahrsputz – Qigong meets Wildpflanzen
Mit Qigong-Übungen werden wir das wachsende Yang unterstützen und der Leber beim Reinigen helfen. Das unterstützen wir mit Wildkräuter-Beigaben zu einer basenreichen Ernährung. Nach Möglichkeit [...]
Grundlagen 2
27
Apr.
Grundlagen 2
Der Schwimmende Drache vorbereitende Übungen für Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule, Nacken/Schulterbereich Anatomie und Bewegungslehre - aktiver und passiver Bewegungsapparat mit Funktion, hauptsächlichen Störungen, Bedeutung im Qigong [...]
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere
25
Mai
Wu Qin Xi - Das Spiel der 5 Tiere
Das Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Vogel/Kranich) ist eines der ältesten Übungssysteme, über das es Aufzeichnungen gibt. Im Spiel der 5 Tiere [...]