Wir schauen uns die einzelnen Wandlungsphasen und ihren Wandungsprozess als Unterstützung im Stressabbau an. Theorie und Praxis sind ausgewogen miteinander verbunden.
Theoretisch werden wir uns anschauen, was Stress bedeutet und welche Kompetenzen hilfreich sind, um besser damit umzugehen. TCM wird auch theoretische Zeit bekommen, da es mir darum geht, zu verstehen, wie die Qigong-Übungen diese Kompetenzen unterstützen können.
Zu den Übungen gehört eine kleine „Reihe“, die als Zyklus durch die Energie der Wandlungsphasen führt ebenso wie einzelne Übungen, die die Energie der jeweiligen Phase insbesondere im Hinblick auf die gefragten Kompetenzen ansprechen.
Sa 10-18 und So 9.30 – 16.30 Uhr (12 Std); 170 €
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