Termine

Die 18 Übungen werden erlernt und geübt.

♦ Fliegender Kranich und Kurzform ("Peng Qi Guan Ding Fa" im Zhineng Qigong) ♦ Vertiefung philosophischer und geschichtlicher Hintergründe des Qigong

Die Übungen werden korrigiert, vertieft und bezüglich der ggf. veränderten Wirksamkeit bei Abweichungen und Varianten betrachtet. Es geht dabei um das tiefere Verständnis der Bewegung [...]

♦ Kranichschritte ♦ Bedeutung des Kranich in verschiedenen Qigong-Formen ♦ Betrachten der Übungen bzgl. geistiger Aspekte, Wandlungsphasen, ♦ Vertiefung und Ergänzung kleiner und stiller Qigong-Übungen

Haltung, Stehen, Dantian Atem und Qigong Leitbahnen Yangsheng („Lebenspflege“) und Body-Mind-Beziehung Einführung in Zhanzhuang

Wandlungsphasen-Lehre Wandlungsphasen-Übungen Einführung Zangfu (Organfunktionskreise) Emotionen, Stress und Resilienz Vertiefung Merdianübungen

♦ Methodische und didaktische Hilfen im Unterrichten des fliegenden Kranich ♦ Umgang mit schwierigen Teilnehmern ♦ Unterrichtsversuche ♦ Intervision

Erwachsenenbildung und lebenslanges Lernen Didaktik und Methodik des QG-Unterrichtens Kursgestaltung, Yin und Yang im Unterricht Korrekturen, Umgang mit schwierigen Situationen Praxis des Anleitens (eigene Unterrichtsversuche)

♦ Fliegender Kranich einsichließlich spontanem Üben ♦ Vertiefung zu allen Ausbildungsinhalten möglich ♦ Klärung offener Fragen

Grundlagen und Hintergründe der Tierübungen Erlernen eines Teils der "5 Tiere"